Sposoby na lepszy humor

Znalezione obrazy dla zapytania i choose to be happy nycWitajcie! W tym poście chcę wam przedstawić sposoby na lepszy humor. Wiem, że czasami każdy ma takie momenty, w których bardzo potrzebuje czegoś, aby polepszyć sobie samopoczucie. Takich sposobów jest wiele, ale trzeba się trochę zastanowić. Tutaj wypisałam trochę punktów, mam nadzieję, że znajdziecie coś, co wam sprawia przyjemność. :)

1. Spróbuj znaleźć dobre rzeczy, które się tobie przydarzyły, nawet takie małe np. skończenie sprzątania, skończenie pracy domowej, telefon od przyjaciółki, ładna pogoda itp.
2. Szukaj pozytywnych aspektów w negatywnych chwilach, może jakieś złe zdarzenie pomogło uniknąć nam gorszego?
3. Uśmiechnij się. Uśmiech automatycznie powoduje  radość.
Uśmiechanie i śmiech nas rozwesela. :D
4. Zjedz trochę czekolady! Czekolada jest przepyszna, na dodatek zmniejsza stres i poprawia nasz nastrój.
5. Pójdź na lody. Kiedy jest ciepło, możemy skorzystać z tej pięknej chwili i orzeźwić się pysznymi lodami w naszym ulubionym smaku! Teraz będzie coraz zimniej, więc lody nie będą nam w takiej porze roku bardzo sprzyjać, ale przecież (nawiązując do poprzedniego punktu) możemy np. wypić gorącą czekoladę, która nas rozgrzeje w te chłodne dni.
6. Lubisz chodzić na zakupy? Możesz pochodzić po różnych centrach handlowych, kupić sobie coś ładnego. ;)
7. A może film? Fajnie jest pójść do kina i zapomnieć o naszych problemach, przenieść się do świata filmu. A jeżeli nie masz takiej możliwości, to zrób sobie własne kino, dobry film lub serial np. komedia. ;)
8. Nie mogę pominąć książki. Ja osobiście uwielbiam czytać, wiem, że tutaj też są osoby, które to lubią. Znajdźmy coś dla siebie i przenieśmy do świata postaci książek. "Kto czyta książki żyje podwójnie".

Znalezione obrazy dla zapytania books headphones9. Muzyka. Chyba każdy zna jakieś piosenki, które jemu wpadły w ucho i mogą je w kółko słuchać. Muzyka może nam pomóc się opanować, uwierzyć w siebie, wzbudzić różne emocje (np. radość).
Możemy też potańczyć do ulubionych piosenek lub po prostu śpiewać. :P
10. Sport. Sport to zdrowie, a na dodatek też poprawia humor. Nie każdy musi być piłkarzem lub mieć wyznaczony cel w życiu, aby zostać np. siatkarką. Ale możemy uprawiać sport dla nas samych, dla zdrowia, przyjemności, zabawy. Jazda na rowerze, bieganie, wrotki, deskorolka, rolki, skakanka, piłka, ćwiczenia, taniec.....
11. Spacer. Jeżeli już wspomniałam o sporcie, to dlaczego nie napisać nic o spacerze? Przecież taki spacer też nam dobrze zrobi. Wyjdźmy na świeże powietrze, do parku, w drogę przed siebie, podziwiajmy widoki. Możemy pójść też na spacer z jakimś towarzyszem np. psem.
12. Zrób sobie przerwę od internetu. Dzisiaj bardzo wiele osób korzysta z internetu, wiele z nich robi to zbyt często, niektórzy sobie nie zdają z tego sprawy, a inni to wiedzą, lecz się tym nie przejmują. Trzeba przyznać, że internet jest pomocny itp. itd., pisząc tego posta używam internetu, a wy czytacie moje przemyślenia - również używając internetu. Ale chodzi mi o takie uwolnienie się od tego wirtualnego świata. Możemy sobie np. wyznaczyć cel, że przez dzień nie będziemy korzystać z internetu. :P
Znalezione obrazy dla zapytania cupcakes13. Zrób jakąś przekąskę. Powróćmy do tematu jedzenia xD. Jeżeli lubisz gotować, to zrób coś w kuchni, ugotuj, upiecz. Może jakieś ciasto? Ja przyznam, że nie jestem zbyt dobra w gotowaniu, ale na coś są te książki kucharskie i filmiki na YT z przepisami, haha.
14. Pasja. Zróbmy coś co naprawdę lubimy. Niektórzy lubią rysować, drudzy grać na instrumencie, inni robić zdjęcia, a następni uwielbiają robić te wszystkie rzeczy lub posiadają inne zainteresowania. Jest wiele pomysłów, więc myślę, że każdy znajdzie albo już znalazł coś, czym uwielbia się zajmować.
15. Marzenia. Porzućmy wszystkie złe, smutne myśli, które nas dołują i niszczą dzień. Pomyślmy o czymś przyjemnym, co się przytrafiło w życiu albo... nie. To są marzenia, które są w nas, które mogą nam poprawić humor, nawet, gdy tylko o nich myślimy.
Znalezione obrazy dla zapytania if u can dream it u can do it
To na tyle w tej notce, a wy jakie macie sposoby, aby poprawić sobie humor? Może korzystacie z tych wymienionych powyżej? 
Pozdrawiam,
Nata ♥
Czytaj dalej

"Girl Online" Zoe Sugg

Hello! Dzisiaj wpadam do was z postem o "Girl Online", która jest naprawdę warta poświęcenia uwagi. W skrócie: jest świetna! :D Pierwszą część przeczytałam w jeden dzień, a drugą również w jeden dzień... haha, tak spodobała mi się, nawet bardzo, proste, że nie miałam na jej temat żadnej opinii wcześniej, ale gdy trafiła w moje ręce, to nie mogłam jej wypuścić. xD





Tytuł: Girl Online
Autorka: Zoe Sugg
Wydawnictwo: Wydawnictwo Insignis
Data premiery: 2015-04-08
Ilość stron: 368

"Girl Online" to pierwsza, pół internetowa powieść Zoe Sugg, która w sieci ma rzesze fanów. Jej blogi cieszą się ogromną popularnością na całym świecie, a kanał YouTube subskrybują miliony użytkowników.

Nastoletnia Penny publikuje swoje najskrytsze przemyślenia na blogu pod nickiem Girl Online. Dziewczyna pisze o szkolnych problemach i domowych perypetiach. O miłości, przyjaźni, niecodziennych rodzicach, a także o napadach paniki, które skutecznie utrudniają jej życie.
Lekarstwem na piętrzące się w życiu osobistym problemy ma być przeprowadzka z rodzicami do Nowego Jorku. W nowym mieście Penny poznaje przystojnego gitarzystę Noah, który wkrótce staje się tematem większości wpisów na blogu. Noah skrywa jednak tajemnicę, która może zdemaskować Girl Online i zniszczyć największą przyjaźń Penny.


Przeczytałam tą książkę m.in. dlatego, że znalazłam Zoellę na YT, a następnie poczytałam jej bloga. :)

Girl Online opowiada o historii nastolatki, którą spotykają różne problemy, dziewczyna nie do końca umie sobie z nimi poradzić, a osoby, na których jej zależało mogą okazać się fałszywe i ją zostawić. Rodzice Penny zawodowo organizują różne uroczystości-wesela, więc nastolatka czasami pomaga im w pracy. 

Książka przedstawia nam świat z perspektywy człowieka, który szuka pomocy, pokazuje nam jak sobie radzić z problemami oraz jak odnaleźć się w trudnych dla nas sytuacjach. Penny ma brata oraz przyjaciela, który zawsze ją wspiera lub pomaga dokonać dobrego wyboru. W szkole dochodzi do... "strasznego" wydarzenia, przez które Penny zamyka się w sobie. 

Następnie jej rodzina dostaje korzystną propozycję na urządzenie wesela za granicą, a tam Penny poznaje pewnego chłopaka. Wtedy czuje się jak całkowicie inną osoba, która zostawiła wszystkie swoje problemy i wpadki daleko za sobą, a teraz przyjechała jak odmieniona i chce korzystać z życia oraz się nim cieszyć.

Bardzo mi się podoba jak Zoe napisała tą książkę, bohaterzy, treść, poczucie humoru, na początku książki cały czas się uśmiechałam. :) Po prostu jak taki "umilacz czasu" XD. 
Jeżeli nie czytaliście tej książki, a zastanawiacie się nad tym - to wam ją polecam. 
Ja teraz nie mogę się doczekać polskiej wersji "Girl Online going solo"(trzecia część), równie dobrze mogłabym kupić wersję angielską, ale nie chcę już mieszać tych części na grupy językowe, wolę mieć każdą w tym samym języku. 
Tak, więc kończę tego posta życząc wam udanego weekendu (lub innego dnia, w zależności kiedy to czytacie).
A wy czytaliśie już tą książkę? 
xx
Nata :)
Czytaj dalej

"Wszystkie jasne miejsca" Jennifer Niven

Hej! W dzisiejszym dniu przychodzę do Was z recenzją książki "Wszystkie jasne miejsca", przeczytałam ją kilka dni temu, chociaż chciałam napisać o niej wcześniej, niestety nie mogłam ze względu... internetowych "problemów", obowiązków itp. :P

Znalezione obrazy dla zapytania wszystkie jasne miejsca




  Tytuł: "Wszystkie jasne miejsca"
  (oryg.: All the bright places)                                          
  Autorka: Jennifer Niven                                                                        Wydawnictwo: Bukowy Las
  Rok i miejsce wydania: Wrocław, 2015
  Ilość stron: 415






Theodore FINCH codziennie rozmyśla nad różnymi sposobami pozbawienia się życia, a jednocześnie nieustannie szuka czegoś, co pozwoliłoby mu pozostać na tym świecie. VIOLET Markey żyje przyszłością i odlicza dni do zakończenia szkoły. Marzy o ucieczce z małego miasteczka w Indianie i od rozpaczy po śmierci siostry.
Kiedy Finch i Violet spotykają się na szczycie szkolnej wieży, sześć pięter nad ziemią, nie do końca wiadomo, kto komu ratuje życie. A gdy ta zaskakująca para zaczyna pracować razem nad projektem geograficznym, by odkryć "cuda" Indiany, ruszają - jak to określa Finch - tam, gdzie poprowadzi ich droga: w miejsca maleńkie, dziwaczne, piękne, brzydkie i zaskakujące. Zupełnie jak życie. Wkrótce tylko przy Violet Finch może być sobą - śmiałym, zabawnym chłopakiem, który wcale nie jest takim wariatem, za jakiego go uważają. I tylko przy Finchu Violet zapomina o odliczaniu dni, a zaczyna je przeżywać. Uczy się żyć od chłopaka, który pragnie umrzeć.
         
Jest mi bardzo trudno powstrzymać się od spojlerów, ponieważ książka mnie naprawdę wciągnęła i cieszę się, że każda z tych stron była bardzo ciekawa i można było ją po prostu przeczytać jednym tchem. "Wszystkie jasne miejsca" to historia, która porusza temat dzisiejszych problemów nastolatków, ale również grona ludzi w różnym wieku, ponieważ rozpacz i smutek po śmierci ważnej dla nas osoby może nam towarzyszyć bez względu na wiek. Finch to chłopak, który jest uważany za kogoś dziwnego i rozmyśla nad śmiercią, z kolei Violet to dziewczyna, która odlicza dni do wakacji, żyje ze smutnym wspomnieniem po stracie osoby, która miała wielkie znaczenie w jej życiu. Pewnego dnia się spotykają, a ich życie nabiera kolorów.

Spodobało mi się, że książka była napisana z punktu widzenia dwóch głównych bohaterów, co nam ułatwiło poznanie dokładniej myśli naszych postaci. Ostatnio często spotykam się z takim sposobem pisania książek. :)

Autorka napisała tą historię świetnie i nie wiem co mogę więcej dodać, czytając ostatnie strony książki byłam zaskoczona, wstrząśnięta, smutna i podekscytowana jednocześnie, że Jennifer tak dobrze sobie poradziła z zakończeniem, przynajmniej według mojej opinii. :D

Ogólnie książka jest czasami smutna, wesoła, a czasami wzruszająca, pokazuje nam skutki różnych sytuacji, jak sobie poradzić z problemami.
Nie potrafię wymienić minusów, okładka mi się podoba, treść również, a na dodatek autorka umiała często dodać odrobinę ciekawostek ze świata, cytatów, które jeszcze bardziej urozmaiciły tą książkę.

Jeżeli nie czytaliście jeszcze Wszystkich jasnych miejsc, to Wam serdecznie polecam ;)

Pozdrawiam, Nata ♥


Czytaj dalej

Smile

Hej! Dzisiaj chcę trochę napisać o UŚMIECHU. Uśmiech jest bardzo ważny w naszym życiu oraz życiu innych. To właśnie dzięki niemu, nasz dzień może być lepszy - weselszy i pogodniejszy. Przecież każdy lubi, gdy ktoś się do niego uśmiechnie, a to nic nie kosztuje, tylko poprawia nastrój, w dodatku ta osoba może się uśmiechnąć również do nas, te szczęście się odbija i wraca do nas, jeżeli my jesteśmy mili, to inni będą mili dla nas. Ale nawet nie o to chodzi, bo każdy wie, że w swoim życiu zawsze można znaleźć jakąś osobę, która nie "lubi" się uśmiechać, a całe jej życie to tylko smutek i brak okazywania jakiejkolwiek radości. Ja akurat współczuję osobom, które mają taki problem. Może warto im pomóc? Może warto pokazać, ile szczęścia można zyskać przez taki zwykły uśmiech? Uśmiech, śmiech, jednym słowem radość. Na dodatek taki śmiech relaksuje i usuwa stres, nawet gdy jesteśmy smutni, a zmusimy się do uśmiechu, to poczujemy się trochę lepiej.  Wiemy, że nie da się żyć szczęśliwym w 100% i nie mieć żadnego smutku, strachu, stresu przez całe życie. W każdej chwili może pojawić się jakiś problem, który wszystko niszczy. Taka kula, która nas przewraca, ale my musimy się podnieść, a nie się poddawać. Można również zmniejszyć liczbę takich problemów albo je spróbować skrócić i pokonać. Nie poddajmy się bez walki i reagujmy, nie możemy sobie pozwolić, aby strach i smutek nas pokonał. Believe in yourself!
Można również pozbywać się złego nastroju za pomocą czasu. Niektórzy mówią, że czas leczy rany. Ja myślę, że nie możemy czekać całą wieczność na to, aż te złe samopoczucie samo sobie odejdzie. Musimy jakoś zareagować i sami go przegonić, spowodować znów uśmiech w naszym sercu. Szczęście.  Uśmiechnij się! Macie jakieś sposoby na radość? Ja zawsze słucham muzyki, która powoduje, że moje serce się śmieje. Lubię też oglądać komedie, które poprawiają nastrój. Lubię spędzać czas w otoczeniu, które sprawa, że zapomnę o problemach lub mi pomoże, ponieważ negatywne towarzystwo tylko powiększy nasze problemy, będziemy się czuć jeszcze gorzej. A nie o to chodzi, prawda?

Znalezione obrazy dla zapytania smile gif tumblr
Znalezione obrazy dla zapytania smile gif harry styles
Znalezione obrazy dla zapytania smile gif
                                                                 Znalezione obrazy dla zapytania smile gif
Znalezione obrazy dla zapytania becky g smile gif
Przyznam, że z chęcią bym dopisała sporo innych informacji w tym poście :D Ale może innym razem. Podsumowując, uwierz w siebie i zrób coś z wszystkimi negatywnymi myślami, które utrudniają ci życie. Uśmiechnij się, wyśmiej strach i lęk, popraw nastrój sobie i innym, BE YOURSELF, BELIEVE IN YOURSELF, BE HAPPY.     YOLO.


#SorryNotSorry, ale musiałam to napisać, jak już wspominałam... uwielbiam j. angielski :P

Śmiesznego i wesołego dnia życzę! (pomimo, że jest pierwszy dzień szkoły)

                                                                         Nata :)


Czytaj dalej